MEDIDOR DE ESTRESSE

Material: Balões de duas cores, uma cor para os homens e outra para as mulheres.

Objetivo: Conscientizar o casal da necessidade de não permitir que ansiedades e irritações do dia a dia sejam transferidas para o relacionamento, pois de tanto

“encher a paciência” do outro, ele poderá “explodir”.

Desenvolvimento: Cada um de vocês recebeu um balão e ele é um “medidor de estresse”. Vamos medir o nível de estresse do seu relacionamento, proveniente das ansiedades e irritações do dia a dia. A cada pergunta, se a resposta for NÃO ME ESTRESSO, não sopre. Mas se for:

- ME ESTRESSO UM POUCO – dê um sopro;

- ME ESTRESSO BASTANTE – dê dois sopros;

- ME ESTRESSO E VOU EXPLODIR – dê três sopros.

1. Quando seu cônjuge atrasa…

2. Quando seu cônjuge deixa as coisas bagunçadas…

3. Quando seu cônjuge não avisa que vai demorar…

4. Quando seu cônjuge não ajuda a controlar os filhos…

5. Quando seu cônjuge está nervoso com o trabalho…

6. Quando seu cônjuge traz o trabalho para casa…

7. Quando seu cônjuge não tem tempo para os filhos…

8. Quando seu cônjuge não tem tempo para você…

9. Quando seu cônjuge se esquece dos compromissos…

10. Quando seu cônjuge não cumpre ou adia as promessas…

11. Quando seu cônjuge reclama demais…

12. Quando seu cônjuge te dá um gelo e fica amuado…

13. Quando seu cônjuge se fecha para o diálogo…

14. Quando seu cônjuge só vê os defeitos…

15. Quando seu cônjuge não se dá bem com seus familiares…

16. Quando seu cônjuge faz greve de carinhos e tudo o que vem depois…

17. Há quantos anos estas coisas te estressam? Dê um sopro para cada 5 anos…

Avaliação: Peça só as mulheres para levantarem os balões, depois só os homens. Quem anda mais estressado?